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颈椎病是一种常见于中老年人的退行性疾病，为了帮助社区居民预防颈椎病、缓解颈椎病带来的疼痛，日前，徐汇区枫林街道邀请龙华医院骨伤科的医生来到邻里汇，开展颈椎病预防与治疗的知识讲座，为社区居民传递健康知识。

颈椎病发病率随着年龄的增长而显著提高，如果久患不治便会危害身体健康，影响日常生活。医生用通俗易懂的语言加上专业的医学影像，对颈椎、腰椎病的发病原因、类型、预防等作了详细的讲解。居民们对颈椎病也有了一定的了解和认识。医生还指导居民在日常生活中进行颈椎病的预防与保健，带领居民做起了养生操。养生操不需要特定的地点，随时就能练习，运动量也不大，十分适合老年人。

配合医生的讲解，居民一步步完成养生操的每个步骤，有效缓解了颈椎的疼痛。吴阿姨年纪大了后一直有颈椎不适的问题，平时在家也会活动一下，但因为不知道专业规范的动作，疼痛并没有太多缓解，听完这次讲座，吴阿姨感到收获很大，“这次讲座很有用。我以前都是随便练练，听了医生的系统介绍后，就能练习得更专业了。”

据了解，此次健康知识讲座是枫林街道与龙华医院开展的“中医在身边 健康在枫林”团建项目。项目以居民需求为导向，聚焦当下健康热点，同时结合医院专业特长，推出了多项健康科普主题清单，供社区居民“点单”。接下来，该项目还将根据居民的需求，继续开展各类健康知识科普活动，将健康服务真真切切地送到居民身边。

汪晓、施悦炜

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